O desporto e a gravidez ❤💙

Que, felizmente, este tem vindo a fazer, cada vez mais, parte da vida de cada um também. 

E que tem ficado na rotina das pessoas não so por questões estéticas mas, e principalmente, por questões de saúde é cada vez mais verdade.

E na gravidez?

Podemos fazer desporto?

Que tipo de desporto?

E com quem?

SIM...

A gravidez é um período da nossa vida em que devemos fazer desporto.

Devemos mexer-nos por nós e pelo nosso bebé.

Devemos tentar criar todas as ferramentas que estão ao nosso dispor para provocarmos um parto mais natural e fácil.

E é por todos estes motivos e mais alguns que três entidades de Guimarães se juntaram.

A Câmara Municipal, o Hospital Senhora da Oliveira e a Tempo Livre criaram em parceria um projeto ao qual deram o nome de "Barriguitas Desportistas".

Este tem como objetivo "aliciar" as grávidas dos concelhos de Guimarães e Vizela a fazerem desporto durante a gestação. Este habito não so ajudará as grávidas a serem mais saudáveis como a diminuir a probabilidade de se ter que recorrer a cesariana na hora do parto.

Na, vulgarmente conhecida, consulta dos três meses, a ser realizada no Hospital é -nos questionado, pelos profissionais de saúde, se estariamos interessadas em fazer parte deste projeto e onde nos dão uma pequena informação sobre o mesmo. Se a resposta for positiva, ser-nos-à facultado um questionário sobre os nossos hábitos alimentares e desportivos.

Posteriormente, a professora responsável do projeto entra em contacto connosco para nos informar dos horários e locais das aulas.

Estas são divididas entre aulas de ginástica no Pavilhão Multiusos, e aulas de hidroginástica, nas piscinas do Multiusos.

São atividades com exercícios elaborados de acordo com as condições de cada grávida e com a supervisão de professores experientes.
Tudo isto a custo ZERO!!!

Tive o privilégio de poder frequentar estas aulas e por isso decidi fazer este texto para dar a conhecer aquilo, que para mim, é um trabalho que deve ser reconhecido.

Este é daqueles casos que as grávidas do país todo deveriam ter acesso.

Este é um daqueles projetos que deveria ser copiado por todas as autarquias.

Neste grupo, diverti-me tanto...

Aprendi mais ainda...

As trocas de experiências, dúvidas, anseios e medos foram mais que muitas.
Não so trabalhavamos o corpo como a mente e a boa disposição reinava sempre.
A preocupação e cuidado dos professores é uma constante o que nos deixa verdadeiramente à vontade e com vontade de continuarmos.

Por tudo isto e muito mais...

Obrigada pelo que fazem pelas gravidas da nossa zona  💙❤